Saiba o que tem no seu prato
Goiaba
Calorias e informação nutricional
crua, pesada com casca e sementes
24
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos4.5 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 24 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Carboidratos 4.5 g 2%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Fibras 3.3 g 12%
- Açúcares 4.4 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 65 µg 7%
- Vitamina C 210 mg 233%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.7 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.1 g | 6.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.4 g | 9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.8 g | 11.3 g | 1.3 g |
Perguntas sobre goiaba
Quantas calorias há em 100 g de goiaba?
100 g de goiaba: 24 kcal, 0.7 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de goiaba?
50 g de goiaba: 12 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de goiaba?
150 g de goiaba: 36 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de goiaba?
200 g de goiaba: 48 kcal, 1.4 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de goiaba?
250 g de goiaba: 60 kcal, 1.8 g de proteínas, 11.3 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-119 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras