Saiba o que tem no seu prato
Carambola
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, crua
28
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos3,8 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 28 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 3,8 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 3,8 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Vitamina C 34,4 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 0,12 mg 1%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Iodo 0,4 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 1,6 g | 5,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 57 | 2,1 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 2,6 g | 9,6 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre carambola
Quantas calorias há em 100 g de carambola?
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13054 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
