Saiba o que tem no seu prato
Carambola
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, crua
28
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos3.8 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 28 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 3.8 g 1%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.8 g 10%
- Açúcares 3.8 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2.1 µg 0%
- Vitamina C 34.4 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.37 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.08 mg 0%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 0.12 mg 1%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Iodo 0.4 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 1.6 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 57 | 2.1 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 2.6 g | 9.6 g | 0.8 g |
Perguntas sobre carambola
Quantas calorias há em 100 g de carambola?
100 g de carambola: 28 kcal, 1 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carambola?
50 g de carambola: 14 kcal, 0.5 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carambola?
150 g de carambola: 43 kcal, 1.6 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carambola?
200 g de carambola: 57 kcal, 2.1 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carambola?
250 g de carambola: 71 kcal, 2.6 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13054 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras