Saiba o que tem no seu prato
Carambola
Calorias e informação nutricional
carambola, crua
31
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos3,9 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 31 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 3,9 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 34,4 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 0,12 mg 1%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,6 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,1 g | 7,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,6 g | 9,8 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre carambola
Quantas calorias há em 100 g de carambola?
100 g de carambola: 31 kcal, 1 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
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Quantas calorias há em 150 g de carambola?
150 g de carambola: 47 kcal, 1,6 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carambola?
200 g de carambola: 62 kcal, 2,1 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carambola?
250 g de carambola: 78 kcal, 2,6 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1523 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
