Saiba o que tem no seu prato
Aipo verde americano
Calorias e informação nutricional
talo, cru
12
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos1,3 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 12 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Carboidratos 1,3 g 0%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 30 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 0,06 mg 1%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0,7 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,8 g | 2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,1 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,4 g | 3,3 g | 0,5 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1091 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
