Saiba o que tem no seu prato
Aipo verde americano
Calorias e informação nutricional
talo, refogado
34
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos1,6 g
Gordura2,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 1,6 g 1%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 38 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,75 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 48 mg 4%
- Ferro 0,14 mg 1%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potássio 426 mg 9%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0,83 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,7 g | 1,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 0,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 2,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,4 g | 3,3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,7 g | 4,1 g | 6,3 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1092 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
