Saiba o que tem no seu prato
Aipo
Calorias e informação nutricional
cozido, escorrido, com sal
18
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos2.6 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 18 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 2.6 g 1%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.4 g 5%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 327 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 6.1 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 37.8 µg 32%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.32 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.9 mg 1%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 0.42 mg 2%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 25 mg 2%
- Potássio 284 mg 6%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.11 mg 5%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.8 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.2 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.7 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.1 g | 6.4 g | 0.4 g |
Perguntas sobre aipo
Quantas calorias há em 100 g de aipo?
100 g de aipo: 18 kcal, 0.8 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aipo?
50 g de aipo: 9 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aipo?
150 g de aipo: 27 kcal, 1.2 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de aipo?
200 g de aipo: 36 kcal, 1.7 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de aipo?
250 g de aipo: 45 kcal, 2.1 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2481 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras