Sapere cosa c’è nel piatto
Zucchini filled with minced meat
Calorie e valori nutrizionali
91
caloriekcal per 100 g
Proteine4.2 g
Carb.3.3 g
Grassi6.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 91 kcal —
- Proteine 4.2 g 8%
- Carboidrati 3.3 g 1%
- Grassi 6.6 g 8%
- Grassi saturi 3.3 g 17%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 3.1 g —
- Sodio 77.6 mg 3%
- Colesterolo 14.9 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 57.3 µg 6%
- Vitamina C 34.3 mg 38%
- Vitamina D 0.06 µg 0%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Vitamina K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folati (B9) 37.3 µg 9%
- Vitamina B12 0.21 µg 9%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnesio 22.4 mg 5%
- Fosforo 78.1 mg 6%
- Potassio 369 mg 8%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Rame 0.09 mg 9%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6.9 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4.2 g | 3.3 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.1 g | 1.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6.4 g | 4.9 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8.5 g | 6.6 g | 13.1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 10.6 g | 8.2 g | 16.4 g |
Domande su zucchini filled with minced meat
Quante calorie ci sono in 100 g di zucchini filled with minced meat?
100 g di zucchini filled with minced meat: 91 kcal, 4.2 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucchini filled with minced meat?
50 g di zucchini filled with minced meat: 46 kcal, 2.1 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucchini filled with minced meat?
150 g di zucchini filled with minced meat: 137 kcal, 6.4 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucchini filled with minced meat?
200 g di zucchini filled with minced meat: 182 kcal, 8.5 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucchini filled with minced meat?
250 g di zucchini filled with minced meat: 228 kcal, 10.6 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3800 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse