Sapere cosa c’è nel piatto
Stuffed sweet peppers
Calorie e valori nutrizionali
filled with rice, onion and minced meat
121
caloriekcal per 100 g
Proteine4,6 g
Carb.12 g
Grassi5,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 5,6 g 7%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 334 mg 15%
- Colesterolo 11,4 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 77,7 µg 9%
- Vitamina C 66,1 mg 73%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,68 mg 4%
- Magnesio 15,3 mg 4%
- Fosforo 56,2 mg 4%
- Potassio 202 mg 4%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 5,7 µg 10%
- Iodio 22,4 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,6 g | 12 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,3 g | 6,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,9 g | 19 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,2 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 31 g | 14 g |
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