Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca spaghetti
Calorie e valori nutrizionali
al forno o lessata, sgocciolata
27
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.5,1 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 5,1 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5 mg 1%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,34 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 117 mg 2%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
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Domande su zucca spaghetti
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca spaghetti?
100 g di zucca spaghetti: 27 kcal, 0,7 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca spaghetti?
50 g di zucca spaghetti: 14 kcal, 0,3 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca spaghetti?
150 g di zucca spaghetti: 41 kcal, 1 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca spaghetti?
200 g di zucca spaghetti: 54 kcal, 1,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca spaghetti?
250 g di zucca spaghetti: 68 kcal, 1,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2459 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
