Sapere cosa c’è nel piatto
Cime di cipollotti giovani
Calorie e valori nutrizionali
cipollotti giovani, solo le foglie
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 3,9 g 1%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 3,9 g —
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 200 µg 22%
- Vitamina C 13,4 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 156 µg 130%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4,3 mg 1%
Minerali
- Calcio 52 mg 4%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 159 mg 3%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 3,9 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 6 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 2 porzioni | 12 g | 3 | 0,1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ porzione | 3 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porzioni | 18 g | 5 | 0,2 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 4 porzioni | 24 g | 6 | 0,2 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,5 g | 5,9 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,9 g | 7,9 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,4 g | 9,9 g | 1,2 g |
Domande su cime di cipollotti giovani
Quante calorie ci sono in 100 g di cime di cipollotti giovani?
100 g di cime di cipollotti giovani: 27 kcal, 1 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (6 g) di cime di cipollotti giovani?
1 porzione (6 g) di cime di cipollotti giovani: 2 kcal, 0,1 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (12 g) di cime di cipollotti giovani?
2 porzioni (12 g) di cime di cipollotti giovani: 3 kcal, 0,1 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3 g) di cime di cipollotti giovani?
½ porzione (3 g) di cime di cipollotti giovani: 1 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (18 g) di cime di cipollotti giovani?
3 porzioni (18 g) di cime di cipollotti giovani: 5 kcal, 0,2 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (24 g) di cime di cipollotti giovani?
4 porzioni (24 g) di cime di cipollotti giovani: 6 kcal, 0,2 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cime di cipollotti giovani?
50 g di cime di cipollotti giovani: 14 kcal, 0,5 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cime di cipollotti giovani?
150 g di cime di cipollotti giovani: 41 kcal, 1,5 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170006 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse