Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt di soia
Calorie e valori nutrizionali
alternativa non casearia allo yogurt, alla frutta, arricchito
72
caloriekcal per 100 g
Proteine3.3 g
Carb.11 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 3.3 g 7%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 10.7 g —
- Sodio 24 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0.12 mg 2%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerali
- Calcio 120 mg 9%
- Ferro 0.45 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 72 mg 6%
- Potassio 94 mg 2%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenio 2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 5.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 16.5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6.6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8.3 g | 27.5 g | 5 g |
Domande su yogurt di soia
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt di soia?
100 g di yogurt di soia: 72 kcal, 3.3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt di soia?
50 g di yogurt di soia: 36 kcal, 1.7 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt di soia?
150 g di yogurt di soia: 108 kcal, 5 g di proteine, 16.5 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt di soia?
200 g di yogurt di soia: 144 kcal, 6.6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt di soia?
250 g di yogurt di soia: 180 kcal, 8.3 g di proteine, 27.5 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-609 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse