Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt di soia
Calorie e valori nutrizionali
alternativa non casearia allo yogurt, alla frutta, arricchito
72
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.11 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 24 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 120 mg 9%
- Ferro 0,45 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 72 mg 6%
- Potassio 94 mg 2%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Alimenti simili
- Yogurt di soia naturaledi soia, naturale68 kcal / 100 g
- Alternativa vegetale allo yogurt di soiavegetale59 kcal / 100 g
- Yogurt di soia alla vanigliasoia, aromatizzato alla vaniglia, con fibra aggiunta64 kcal / 100 g
- Yogurt di soia Silk banana-fragolabanana-fragola, soia88 kcal / 100 g
- Bevanda allo yogurt di soiacon zucchero, Brasile49 kcal / 100 g
- Alternativa allo yogurtvegetale, a base di soia, non zuccherato, arricchito con calcio e vitamine39 kcal / 100 g
- Alternativa vegetale allo yogurta base di soia, dolcificata, aromatizzata, arricchita con vitamine e calcio62 kcal / 100 g
- Bevanda di soiaalternativa non casearia al latte, non zuccherata, arricchita26 kcal / 100 g
- Dessert di soiaarricchito con calcio e vitamine85 kcal / 100 g
- Yogurt alla fruttapraticamente senza grassi / dietetico59 kcal / 100 g
Domande su yogurt di soia
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt di soia?
100 g di yogurt di soia: 72 kcal, 3,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt di soia?
50 g di yogurt di soia: 36 kcal, 1,7 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt di soia?
150 g di yogurt di soia: 108 kcal, 5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt di soia?
200 g di yogurt di soia: 144 kcal, 6,6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt di soia?
250 g di yogurt di soia: 180 kcal, 8,3 g di proteine, 28 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-609 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
