Sapere cosa c’è nel piatto

yogurt alla frutta

Calorie e valori nutrizionali

magro, 0,5-1,9% m.g.

75
caloriekcal per 100 g
Proteine3.7 g
Carb.12.7 g
Grassi1.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 75 kcal —
  • Proteine 3.7 g 7%
  • Carboidrati 12.7 g 5%
  • Grassi 1.1 g 1%
  • Grassi saturi 0.7 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 12.1 g —
  • Sodio 53 mg 2%
  • Colesterolo 7 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0.8 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
  • Niacina (B3) 0.1 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.54 mg 11%
  • Vitamina B6 0.04 mg 3%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0.3 µg 12%

Minerali

  • Calcio 119 mg 9%
  • Ferro 0.12 mg 1%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 98 mg 8%
  • Potassio 177 mg 4%
  • Zinco 0.36 mg 3%
  • Rame 0.01 mg 1%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenio 3.6 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g753.7 g12.7 g1.2 g
50 g50 g381.9 g6.3 g0.6 g
150 g150 g1135.6 g19 g1.7 g
200 g200 g1507.4 g25.3 g2.3 g
250 g250 g1889.3 g31.7 g2.9 g

Domande su yogurt alla frutta

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla frutta?

100 g di yogurt alla frutta: 75 kcal, 3.7 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla frutta?

50 g di yogurt alla frutta: 38 kcal, 1.9 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla frutta?

150 g di yogurt alla frutta: 113 kcal, 5.6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla frutta?

200 g di yogurt alla frutta: 150 kcal, 7.4 g di proteine, 25.3 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla frutta?

250 g di yogurt alla frutta: 188 kcal, 9.3 g di proteine, 31.7 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6955 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse