Sapere cosa c’è nel piatto
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 46,3 mg 2%
- Colesterolo 1,1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,61 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Calcio 125 mg 10%
- Ferro 0,09 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 76,3 mg 6%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,06 mg 2%
- Selenio 2,3 µg 4%
- Iodio 12,8 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,3 g | 34 g | 0,3 g |
Domande su yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
100 g di yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 72 kcal, 3,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
50 g di yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 36 kcal, 1,9 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
150 g di yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 108 kcal, 5,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
200 g di yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 144 kcal, 7,5 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
250 g di yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 180 kcal, 9,3 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30464 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse