Sapere cosa c’è nel piatto

Yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d

Calorie e valori nutrizionali

40
caloriekcal per 100 g
Proteine4,5 g
Carb.5 g
Grassi0,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 40 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Carboidrati 5 g 2%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 5 g —
  • Sodio 54,3 mg 2%
  • Colesterolo 1,3 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,78 µg 0%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0,16 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,39 µg 16%

Minerali

  • Calcio 146 mg 11%
  • Ferro 0,04 mg 0%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 88,5 mg 7%
  • Potassio 191 mg 4%
  • Zinco 0,42 mg 4%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 2,7 µg 5%
  • Iodio 15 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g404,5 g5 g0,1 g
50 g50 g202,3 g2,5 g0 g
150 g150 g606,8 g7,5 g0,1 g
200 g200 g809,1 g10 g0,2 g
250 g250 g10011 g13 g0,2 g

Domande su yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d

Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

100 g di yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d: 40 kcal, 4,5 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

50 g di yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d: 20 kcal, 2,3 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

150 g di yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d: 60 kcal, 6,8 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

200 g di yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d: 80 kcal, 9,1 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

250 g di yoghurt, plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d: 100 kcal, 11 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33284 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse