Yam St Martin (polpa, al vapore, campionato nell'isola della Martinica): calorie e valori nutrizionali (per 100 g e per porzione)

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	93	2,3 g	18 g	0,3 g
50 g	50 g	47	1,1 g	9,2 g	0,2 g
150 g	150 g	140	3,4 g	28 g	0,5 g
200 g	200 g	187	4,5 g	37 g	0,6 g
250 g	250 g	233	5,6 g	46 g	0,8 g

Quante calorie ci sono in 100 g di yam St Martin?

100 g di yam St Martin: 93 kcal, 2,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yam St Martin?

50 g di yam St Martin: 47 kcal, 1,1 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yam St Martin?

150 g di yam St Martin: 140 kcal, 3,4 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yam St Martin?

200 g di yam St Martin: 187 kcal, 4,5 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yam St Martin?

250 g di yam St Martin: 233 kcal, 5,6 g di proteine, 46 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.