Sapere cosa c’è nel piatto
Yam
Calorie e valori nutrizionali
boiled
120
caloriekcal per 100 g
Proteine1.6 g
Carb.26.8 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 120 kcal —
- Proteine 1.6 g 3%
- Carboidrati 26.8 g 10%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 1.9 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 1.6 g | 26.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.8 g | 13.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 2.4 g | 40.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 3.2 g | 53.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 4 g | 67 g | 0.5 g |
Domande su yam
Quante calorie ci sono in 100 g di yam?
100 g di yam: 120 kcal, 1.6 g di proteine, 26.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yam?
50 g di yam: 60 kcal, 0.8 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yam?
150 g di yam: 180 kcal, 2.4 g di proteine, 40.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yam?
200 g di yam: 240 kcal, 3.2 g di proteine, 53.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yam?
250 g di yam: 300 kcal, 4 g di proteine, 67 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) K440132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse