Sapere cosa c’è nel piatto
Yam
Calorie e valori nutrizionali
boiled w/o salt
124
caloriekcal per 100 g
Proteine1.6 g
Carb.27.4 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 1.6 g 3%
- Carboidrati 27.4 g 10%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 1.9 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1.6 g | 27.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0.8 g | 13.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 2.4 g | 41.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 3.2 g | 54.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 4 g | 68.5 g | 0.5 g |
Domande su yam
Quante calorie ci sono in 100 g di yam?
100 g di yam: 124 kcal, 1.6 g di proteine, 27.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yam?
50 g di yam: 62 kcal, 0.8 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yam?
150 g di yam: 186 kcal, 2.4 g di proteine, 41.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yam?
200 g di yam: 248 kcal, 3.2 g di proteine, 54.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yam?
250 g di yam: 310 kcal, 4 g di proteine, 68.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: slv 6330 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse