Sapere cosa c’è nel piatto
Yam
Calorie e valori nutrizionali
fried without fat, pan
140
caloriekcal per 100 g
Proteine2.3 g
Carb.29.2 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 2.3 g 5%
- Carboidrati 29.2 g 11%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 6.3 g 23%
- Zuccheri 0.8 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 2.3 g | 29.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.1 g | 14.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 3.4 g | 43.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 4.5 g | 58.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 5.7 g | 73 g | 0.4 g |
Domande su yam
Quante calorie ci sono in 100 g di yam?
100 g di yam: 140 kcal, 2.3 g di proteine, 29.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yam?
50 g di yam: 70 kcal, 1.1 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yam?
150 g di yam: 210 kcal, 3.4 g di proteine, 43.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yam?
200 g di yam: 280 kcal, 4.5 g di proteine, 58.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yam?
250 g di yam: 350 kcal, 5.7 g di proteine, 73 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) K440182 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse