Sapere cosa c’è nel piatto
Wholemeal rusk, milk, home-made
Calorie e valori nutrizionali
364
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.63 g
Grassi6,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 364 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 4,4 g 16%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 422 mg 18%
- Colesterolo 6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 48,8 µg 5%
- Vitamina C 0,02 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Calcio 25,1 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 43,4 mg 10%
- Fosforo 154 mg 12%
- Potassio 201 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,98 mg 43%
- Selenio 8,3 µg 15%
- Iodio 33,4 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 11 g | 63 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 32 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 95 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 158 g | 16 g |
Domande su wholemeal rusk, milk, home-made
Quante calorie ci sono in 100 g di wholemeal rusk, milk, home-made?
100 g di wholemeal rusk, milk, home-made: 364 kcal, 11 g di proteine, 63 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wholemeal rusk, milk, home-made?
50 g di wholemeal rusk, milk, home-made: 182 kcal, 5,3 g di proteine, 32 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wholemeal rusk, milk, home-made?
150 g di wholemeal rusk, milk, home-made: 546 kcal, 16 g di proteine, 95 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di wholemeal rusk, milk, home-made?
200 g di wholemeal rusk, milk, home-made: 728 kcal, 21 g di proteine, 126 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di wholemeal rusk, milk, home-made?
250 g di wholemeal rusk, milk, home-made: 910 kcal, 26 g di proteine, 158 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29767 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse