Sapere cosa c’è nel piatto

Fish, weighted average, baked

Calorie e valori nutrizionali

167
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi8,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 167 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,9 g 11%
  • Grassi saturi 1,8 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 423 mg 18%
  • Colesterolo 70,4 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 0,03 mg 0%
  • Vitamina D 9,6 µg 48%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 8,1 mg 51%
  • Vitamina B6 0,55 mg 32%
  • Folati (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamina B12 4,9 µg 203%

Minerali

  • Calcio 92,7 mg 7%
  • Ferro 0,7 mg 4%
  • Magnesio 31,2 mg 7%
  • Fosforo 278 mg 22%
  • Potassio 447 mg 10%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,04 mg 2%
  • Selenio 29,2 µg 53%
  • Iodio 74,8 µg 50%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16722 g0 g8,9 g
50 g50 g8411 g0 g4,4 g
150 g150 g25133 g0 g13 g
200 g200 g33444 g0 g18 g
250 g250 g41855 g0 g22 g

Domande su fish, weighted average, baked

Quante calorie ci sono in 100 g di fish, weighted average, baked?

100 g di fish, weighted average, baked: 167 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish, weighted average, baked?

50 g di fish, weighted average, baked: 84 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish, weighted average, baked?

150 g di fish, weighted average, baked: 251 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish, weighted average, baked?

200 g di fish, weighted average, baked: 334 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish, weighted average, baked?

250 g di fish, weighted average, baked: 418 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34480 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse