Sapere cosa c’è nel piatto
Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 30 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Carboidrati 3,5 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 16,2 mg 1%
- Colesterolo 0,06 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 294 µg 33%
- Vitamina C 51,2 mg 57%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 37,6 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 63,5 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 30,8 mg 2%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 16,4 mg 4%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 384 mg 8%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,35 mg 15%
- Selenio 0,32 µg 1%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,9 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,8 g | 7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,8 g | 8,7 g | 0,7 g |
Domande su vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt
Quante calorie ci sono in 100 g di vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt?
100 g di vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt: 30 kcal, 1,9 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt?
50 g di vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt: 15 kcal, 1 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt?
150 g di vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt: 45 kcal, 2,9 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt?
200 g di vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt: 60 kcal, 3,8 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt?
250 g di vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt: 75 kcal, 4,8 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30669 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse