Sapere cosa c’è nel piatto

Veal cordon bleu

Calorie e valori nutrizionali

219
caloriekcal per 100 g
Proteine23.7 g
Carb.8.7 g
Grassi9.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 219 kcal —
  • Proteine 23.7 g 47%
  • Carboidrati 8.7 g 3%
  • Grassi 9.7 g 12%
  • Grassi saturi 3.9 g 19%
  • Fibre 0.6 g 2%
  • Zuccheri 0.6 g —
  • Sodio 443 mg 19%
  • Colesterolo 80 mg 27%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 49 µg 5%
  • Vitamina C 1.8 mg 2%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.72 mg 5%
  • Vitamina K 25.3 µg 21%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
  • Niacina (B3) 6.1 mg 38%
  • Vitamina B6 0.47 mg 28%
  • Folati (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 2 µg 82%
  • Colina 112 mg 20%

Minerali

  • Calcio 97 mg 7%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 225 mg 18%
  • Potassio 228 mg 5%
  • Zinco 1.8 mg 16%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Selenio 25.2 µg 46%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21923.7 g8.7 g9.7 g
1 porzione229 g50254.2 g20 g22.2 g
2 porzioni458 g1003108.4 g40 g44.4 g
½ porzione114.5 g25127.1 g10 g11.1 g
3 porzioni687 g1505162.5 g60 g66.6 g
4 porzioni916 g2006216.7 g80.1 g88.8 g
50 g50 g11011.8 g4.4 g4.8 g
150 g150 g32935.5 g13.1 g14.5 g
200 g200 g43847.3 g17.5 g19.4 g
250 g250 g54859.2 g21.9 g24.2 g

Domande su veal cordon bleu

Quante calorie ci sono in 100 g di veal cordon bleu?

100 g di veal cordon bleu: 219 kcal, 23.7 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (229 g) di veal cordon bleu?

1 porzione (229 g) di veal cordon bleu: 502 kcal, 54.2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 22.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (458 g) di veal cordon bleu?

2 porzioni (458 g) di veal cordon bleu: 1003 kcal, 108.4 g di proteine, 40 g di carboidrati e 44.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (114.5 g) di veal cordon bleu?

½ porzione (114.5 g) di veal cordon bleu: 251 kcal, 27.1 g di proteine, 10 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (687 g) di veal cordon bleu?

3 porzioni (687 g) di veal cordon bleu: 1505 kcal, 162.5 g di proteine, 60 g di carboidrati e 66.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (916 g) di veal cordon bleu?

4 porzioni (916 g) di veal cordon bleu: 2006 kcal, 216.7 g di proteine, 80.1 g di carboidrati e 88.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di veal cordon bleu?

50 g di veal cordon bleu: 110 kcal, 11.8 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di veal cordon bleu?

150 g di veal cordon bleu: 329 kcal, 35.5 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27135150 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse