Sapere cosa c’è nel piatto
Uvetta con semi
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 296 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Carboidrati 72 g 26%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 6,8 g 24%
- Sodio 28 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 75 mg 6%
- Potassio 825 mg 18%
- Zinco 0,18 mg 2%
- Rame 0,3 mg 34%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2,5 g | 72 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 165 g | 488 | 4,2 g | 118 g | 0,9 g |
| 2 porzioni | 330 g | 977 | 8,3 g | 237 g | 1,8 g |
| ½ porzione | 82,5 g | 244 | 2,1 g | 59 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 495 g | 1465 | 13 g | 355 g | 2,7 g |
| 4 porzioni | 660 g | 1954 | 17 g | 473 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3,8 g | 108 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 5 g | 143 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 6,3 g | 179 g | 1,4 g |
Domande su uvetta con semi
Quante calorie ci sono in 100 g di uvetta con semi?
100 g di uvetta con semi: 296 kcal, 2,5 g di proteine, 72 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (165 g) di uvetta con semi?
1 porzione (165 g) di uvetta con semi: 488 kcal, 4,2 g di proteine, 118 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (330 g) di uvetta con semi?
2 porzioni (330 g) di uvetta con semi: 977 kcal, 8,3 g di proteine, 237 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (82,5 g) di uvetta con semi?
½ porzione (82,5 g) di uvetta con semi: 244 kcal, 2,1 g di proteine, 59 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (495 g) di uvetta con semi?
3 porzioni (495 g) di uvetta con semi: 1465 kcal, 13 g di proteine, 355 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (660 g) di uvetta con semi?
4 porzioni (660 g) di uvetta con semi: 1954 kcal, 17 g di proteine, 473 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uvetta con semi?
50 g di uvetta con semi: 148 kcal, 1,3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uvetta con semi?
150 g di uvetta con semi: 444 kcal, 3,8 g di proteine, 108 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168166 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse