Sapere cosa c’è nel piatto
Uova di lompo
Calorie e valori nutrizionali
danese, uova
104
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.0 g
Grassi5,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 104 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2158 mg 94%
- Colesterolo 312 mg 104%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10,1 µg 1%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina E 10,3 mg 68%
- Tiamina (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavina (B2) 0,66 mg 50%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 19,5 µg 813%
- Colina 335 mg 61%
Minerali
- Calcio 19,5 mg 2%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnesio 3,7 mg 1%
- Fosforo 125 mg 10%
- Potassio 77 mg 2%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 52 µg 95%
- Iodio 27 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,6 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 33 g | 0 g | 14 g |
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- Lumpfishaffumicato373 kcal / 100 g
Domande su uova di lompo
Quante calorie ci sono in 100 g di uova di lompo?
100 g di uova di lompo: 104 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uova di lompo?
50 g di uova di lompo: 52 kcal, 6,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uova di lompo?
150 g di uova di lompo: 157 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uova di lompo?
200 g di uova di lompo: 209 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uova di lompo?
250 g di uova di lompo: 261 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 589 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
