Sapere cosa c’è nel piatto

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat

Calorie e valori nutrizionali

168
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 168 kcal —
  • Proteine 31 g 61%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5 g 6%
  • Grassi saturi 3,1 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 600 mg 26%
  • Colesterolo 19,9 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 44,4 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 2,1 µg 88%

Minerali

  • Calcio 915 mg 70%
  • Ferro 0,23 mg 1%
  • Magnesio 34 mg 8%
  • Fosforo 550 mg 44%
  • Potassio 70 mg 1%
  • Zinco 4,1 mg 37%
  • Rame 1,3 mg 140%
  • Selenio 26,2 µg 48%
  • Iodio 20,9 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16831 g0 g5 g
50 g50 g8415 g0 g2,5 g
150 g150 g25246 g0 g7,5 g
200 g200 g33661 g0 g10 g
250 g250 g42076 g0 g13 g

Domande su cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat

Quante calorie ci sono in 100 g di cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

100 g di cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat: 168 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

50 g di cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat: 84 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

150 g di cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat: 252 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

200 g di cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat: 336 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

250 g di cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat: 420 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30402 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse