Sapere cosa c’è nel piatto
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 7,5 g 3%
- Grassi 5,1 g 7%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 364 mg 16%
- Colesterolo 21 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 7,3 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
- Colina 20,1 mg 4%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 97 mg 8%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 30 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9 g | 7,5 g | 5,1 g |
| 1 porzione | 224 g | 258 | 20 g | 17 g | 12 g |
| 2 porzioni | 448 g | 515 | 41 g | 34 g | 23 g |
| ½ porzione | 112 g | 129 | 10 g | 8,4 g | 5,7 g |
| 3 porzioni | 672 g | 773 | 61 g | 50 g | 34 g |
| 4 porzioni | 896 g | 1030 | 81 g | 67 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,5 g | 3,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 11 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 18 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 19 g | 13 g |
Domande su tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Quante calorie ci sono in 100 g di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
100 g di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 115 kcal, 9 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (224 g) di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
1 porzione (224 g) di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 258 kcal, 20 g di proteine, 17 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (448 g) di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
2 porzioni (448 g) di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 515 kcal, 41 g di proteine, 34 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (112 g) di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
½ porzione (112 g) di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 129 kcal, 10 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (672 g) di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
3 porzioni (672 g) di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 773 kcal, 61 g di proteine, 50 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (896 g) di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
4 porzioni (896 g) di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 1030 kcal, 81 g di proteine, 67 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
50 g di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 58 kcal, 4,5 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
150 g di tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles: 173 kcal, 14 g di proteine, 11 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27450510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse