Sapere cosa c’è nel piatto
Trota fario
Calorie e valori nutrizionali
cruda
112
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi3,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 112 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,8 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 480 mg 10%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 25 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
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Domande su trota fario
Quante calorie ci sono in 100 g di trota fario?
100 g di trota fario: 112 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di trota fario?
50 g di trota fario: 56 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di trota fario?
150 g di trota fario: 168 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di trota fario?
200 g di trota fario: 224 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di trota fario?
250 g di trota fario: 280 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-224 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
