Sapere cosa c’è nel piatto
Tortilla di grano morbida
Calorie e valori nutrizionali
Tortilla di grano, morbida
285
caloriekcal per 100 g
Proteine7,8 g
Carb.54 g
Grassi5,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 285 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 54 g 20%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 622 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 148 mg 11%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 212 mg 17%
- Potassio 126 mg 3%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,38 mg 17%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,8 g | 54 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,9 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 81 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 135 g | 14 g |
Domande su tortilla di grano morbida
Quante calorie ci sono in 100 g di tortilla di grano morbida?
100 g di tortilla di grano morbida: 285 kcal, 7,8 g di proteine, 54 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tortilla di grano morbida?
50 g di tortilla di grano morbida: 143 kcal, 3,9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tortilla di grano morbida?
150 g di tortilla di grano morbida: 428 kcal, 12 g di proteine, 81 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tortilla di grano morbida?
200 g di tortilla di grano morbida: 570 kcal, 16 g di proteine, 108 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tortilla di grano morbida?
250 g di tortilla di grano morbida: 713 kcal, 20 g di proteine, 135 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-925 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse