Sapere cosa c’è nel piatto
Torta di pan di zenzero
Calorie e valori nutrizionali
preparata da ricetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 356 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 49 g 18%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Sodio 327 mg 14%
- Colesterolo 32 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Calcio 71 mg 5%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 70 mg 17%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 439 mg 9%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,68 mg 30%
- Selenio 16,3 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 3,9 g | 49 g | 16 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 101 | 1,1 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 202 | 2,2 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 50 | 0,6 g | 7 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 303 | 3,3 g | 42 g | 14 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 404 | 4,4 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2 g | 25 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 5,9 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 7,8 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 9,8 g | 123 g | 41 g |
Domande su torta di pan di zenzero
Quante calorie ci sono in 100 g di torta di pan di zenzero?
100 g di torta di pan di zenzero: 356 kcal, 3,9 g di proteine, 49 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di torta di pan di zenzero?
1 porzione (28,4 g) di torta di pan di zenzero: 101 kcal, 1,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di torta di pan di zenzero?
2 porzioni (56,7 g) di torta di pan di zenzero: 202 kcal, 2,2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di torta di pan di zenzero?
½ porzione (14,2 g) di torta di pan di zenzero: 50 kcal, 0,6 g di proteine, 7 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di torta di pan di zenzero?
3 porzioni (85,1 g) di torta di pan di zenzero: 303 kcal, 3,3 g di proteine, 42 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di torta di pan di zenzero?
4 porzioni (113,4 g) di torta di pan di zenzero: 404 kcal, 4,4 g di proteine, 56 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di torta di pan di zenzero?
50 g di torta di pan di zenzero: 178 kcal, 2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di torta di pan di zenzero?
150 g di torta di pan di zenzero: 534 kcal, 5,9 g di proteine, 74 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172702 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse