Sapere cosa c’è nel piatto
Torta di pan di zenzero
Calorie e valori nutrizionali
preparato in polvere
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 437 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 73 g 27%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 3,5 g 17%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 47 g —
- Sodio 657 mg 29%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,7 mg 2%
Minerali
- Calcio 94 mg 7%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 226 mg 18%
- Potassio 341 mg 7%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Rame 0,25 mg 27%
- Manganese 0,56 mg 24%
- Selenio 2,1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4,4 g | 73 g | 14 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 124 | 1,2 g | 21 g | 3,9 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 248 | 2,5 g | 41 g | 7,8 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 10 g | 2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 372 | 3,7 g | 62 g | 12 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 496 | 5 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2,2 g | 37 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6,6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8,8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
Domande su torta di pan di zenzero
Quante calorie ci sono in 100 g di torta di pan di zenzero?
100 g di torta di pan di zenzero: 437 kcal, 4,4 g di proteine, 73 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di torta di pan di zenzero?
1 porzione (28,4 g) di torta di pan di zenzero: 124 kcal, 1,2 g di proteine, 21 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di torta di pan di zenzero?
2 porzioni (56,7 g) di torta di pan di zenzero: 248 kcal, 2,5 g di proteine, 41 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di torta di pan di zenzero?
½ porzione (14,2 g) di torta di pan di zenzero: 62 kcal, 0,6 g di proteine, 10 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di torta di pan di zenzero?
3 porzioni (85,1 g) di torta di pan di zenzero: 372 kcal, 3,7 g di proteine, 62 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di torta di pan di zenzero?
4 porzioni (113,4 g) di torta di pan di zenzero: 496 kcal, 5 g di proteine, 83 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di torta di pan di zenzero?
50 g di torta di pan di zenzero: 219 kcal, 2,2 g di proteine, 37 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di torta di pan di zenzero?
150 g di torta di pan di zenzero: 656 kcal, 6,6 g di proteine, 109 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172701 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse