Sapere cosa c’è nel piatto
Tofu biologico germogliato plus super solido
Calorie e valori nutrizionali
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Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 28 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 2,5 µg 13%
- Vitamina K 14,7 µg 12%
Minerali
- Calcio 239 mg 18%
- Ferro 1,7 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 13 g | 1 g | 5,9 g |
| 1 porzione | 85 g | 98 | 11 g | 0,8 g | 5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 196 | 23 g | 1,6 g | 10 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 49 | 5,6 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 293 | 34 g | 2,4 g | 15 g |
| 4 porzioni | 340 g | 391 | 45 g | 3,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6,6 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 20 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 27 g | 1,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 33 g | 2,4 g | 15 g |
Domande su tofu biologico germogliato plus super solido
Quante calorie ci sono in 100 g di tofu biologico germogliato plus super solido?
100 g di tofu biologico germogliato plus super solido: 115 kcal, 13 g di proteine, 1 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tofu biologico germogliato plus super solido?
1 porzione (85 g) di tofu biologico germogliato plus super solido: 98 kcal, 11 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tofu biologico germogliato plus super solido?
2 porzioni (170 g) di tofu biologico germogliato plus super solido: 196 kcal, 23 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tofu biologico germogliato plus super solido?
½ porzione (42,5 g) di tofu biologico germogliato plus super solido: 49 kcal, 5,6 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tofu biologico germogliato plus super solido?
3 porzioni (255 g) di tofu biologico germogliato plus super solido: 293 kcal, 34 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tofu biologico germogliato plus super solido?
4 porzioni (340 g) di tofu biologico germogliato plus super solido: 391 kcal, 45 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tofu biologico germogliato plus super solido?
50 g di tofu biologico germogliato plus super solido: 58 kcal, 6,6 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tofu biologico germogliato plus super solido?
150 g di tofu biologico germogliato plus super solido: 173 kcal, 20 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175234 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse