Sapere cosa c’è nel piatto

Toast, multigrain toast, fazer alku

Calorie e valori nutrizionali

281
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.43 g
Grassi6,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 281 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Carboidrati 43 g 16%
  • Grassi 6,9 g 9%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 4 g 14%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 468 mg 20%
  • Colesterolo 0,11 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,39 µg 0%
  • Vitamina C 0,02 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 34,2 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 31 mg 2%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnesio 51,5 mg 12%
  • Fosforo 142 mg 11%
  • Potassio 211 mg 4%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,25 mg 28%
  • Manganese 0,86 mg 37%
  • Selenio 5,5 µg 10%
  • Iodio 6,7 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2819 g43 g6,9 g
50 g50 g1414,5 g22 g3,5 g
150 g150 g42214 g65 g10 g
200 g200 g56218 g86 g14 g
250 g250 g70323 g108 g17 g

Domande su toast, multigrain toast, fazer alku

Quante calorie ci sono in 100 g di toast, multigrain toast, fazer alku?

100 g di toast, multigrain toast, fazer alku: 281 kcal, 9 g di proteine, 43 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di toast, multigrain toast, fazer alku?

50 g di toast, multigrain toast, fazer alku: 141 kcal, 4,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di toast, multigrain toast, fazer alku?

150 g di toast, multigrain toast, fazer alku: 422 kcal, 14 g di proteine, 65 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di toast, multigrain toast, fazer alku?

200 g di toast, multigrain toast, fazer alku: 562 kcal, 18 g di proteine, 86 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di toast, multigrain toast, fazer alku?

250 g di toast, multigrain toast, fazer alku: 703 kcal, 23 g di proteine, 108 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31840 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse