Sapere cosa c’è nel piatto
Tilapia, imported fish
Calorie e valori nutrizionali
97
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 50 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,8 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,1 µg 16%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 302 mg 6%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 41,8 µg 76%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4,3 g |
Domande su tilapia, imported fish
Quante calorie ci sono in 100 g di tilapia, imported fish?
100 g di tilapia, imported fish: 97 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tilapia, imported fish?
50 g di tilapia, imported fish: 49 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tilapia, imported fish?
150 g di tilapia, imported fish: 146 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tilapia, imported fish?
200 g di tilapia, imported fish: 194 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tilapia, imported fish?
250 g di tilapia, imported fish: 243 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33211 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse