Sapere cosa c’è nel piatto
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 165 kcal —
- Proteine 5,4 g 11%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 418 mg 18%
- Colesterolo 42,1 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 73,1 µg 8%
- Vitamina C 9,3 mg 10%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 47,3 µg 39%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnesio 18,8 mg 4%
- Fosforo 60,6 mg 5%
- Potassio 146 mg 3%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,43 mg 19%
- Selenio 6,6 µg 12%
- Iodio 31,9 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,4 g | 21 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,7 g | 10 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,1 g | 31 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 11 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 52 g | 16 g |
Domande su thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Quante calorie ci sono in 100 g di thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
100 g di thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 165 kcal, 5,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
50 g di thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 83 kcal, 2,7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
150 g di thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 248 kcal, 8,1 g di proteine, 31 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
200 g di thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 330 kcal, 11 g di proteine, 42 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
250 g di thin spinach pancake, spinach crepes, industrial: 413 kcal, 14 g di proteine, 52 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30189 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse