Sapere cosa c’è nel piatto

Thin potato pancake, fat-free milk

Calorie e valori nutrizionali

145
caloriekcal per 100 g
Proteine4,7 g
Carb.19 g
Grassi5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 145 kcal —
  • Proteine 4,7 g 9%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 5 g 6%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 3 g —
  • Sodio 239 mg 10%
  • Colesterolo 24,7 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 31,3 µg 3%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 0,85 µg 4%
  • Vitamina E 0,91 mg 6%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%

Minerali

  • Calcio 72,1 mg 6%
  • Ferro 0,58 mg 3%
  • Magnesio 22,6 mg 5%
  • Fosforo 96,7 mg 8%
  • Potassio 356 mg 8%
  • Zinco 0,56 mg 5%
  • Rame 0,08 mg 8%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 5 µg 9%
  • Iodio 24,3 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1454,7 g19 g5 g
50 g50 g732,4 g9,6 g2,5 g
150 g150 g2187,1 g29 g7,5 g
200 g200 g2909,4 g39 g10 g
250 g250 g36312 g48 g13 g

Domande su thin potato pancake, fat-free milk

Quante calorie ci sono in 100 g di thin potato pancake, fat-free milk?

100 g di thin potato pancake, fat-free milk: 145 kcal, 4,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di thin potato pancake, fat-free milk?

50 g di thin potato pancake, fat-free milk: 73 kcal, 2,4 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di thin potato pancake, fat-free milk?

150 g di thin potato pancake, fat-free milk: 218 kcal, 7,1 g di proteine, 29 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di thin potato pancake, fat-free milk?

200 g di thin potato pancake, fat-free milk: 290 kcal, 9,4 g di proteine, 39 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di thin potato pancake, fat-free milk?

250 g di thin potato pancake, fat-free milk: 363 kcal, 12 g di proteine, 48 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32918 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse