Sapere cosa c’è nel piatto

Thin nettle pancake, whole milk

Calorie e valori nutrizionali

189
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.18 g
Grassi9,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 189 kcal —
  • Proteine 7,2 g 14%
  • Carboidrati 18 g 7%
  • Grassi 9,5 g 12%
  • Grassi saturi 2,8 g 14%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zuccheri 3,4 g —
  • Sodio 137 mg 6%
  • Colesterolo 69,1 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 100 µg 11%
  • Vitamina C 16,3 mg 18%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 35,6 µg 30%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamina B12 0,56 µg 23%

Minerali

  • Calcio 179 mg 14%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 27,9 mg 7%
  • Fosforo 128 mg 10%
  • Potassio 252 mg 5%
  • Zinco 0,92 mg 8%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,59 mg 26%
  • Selenio 9,3 µg 17%
  • Iodio 22,7 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1897,2 g18 g9,5 g
50 g50 g953,6 g9,1 g4,7 g
150 g150 g28411 g27 g14 g
200 g200 g37814 g36 g19 g
250 g250 g47318 g45 g24 g

Domande su thin nettle pancake, whole milk

Quante calorie ci sono in 100 g di thin nettle pancake, whole milk?

100 g di thin nettle pancake, whole milk: 189 kcal, 7,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di thin nettle pancake, whole milk?

50 g di thin nettle pancake, whole milk: 95 kcal, 3,6 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di thin nettle pancake, whole milk?

150 g di thin nettle pancake, whole milk: 284 kcal, 11 g di proteine, 27 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di thin nettle pancake, whole milk?

200 g di thin nettle pancake, whole milk: 378 kcal, 14 g di proteine, 36 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di thin nettle pancake, whole milk?

250 g di thin nettle pancake, whole milk: 473 kcal, 18 g di proteine, 45 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32907 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse