Sapere cosa c’è nel piatto

Thin nettle pancake, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

179
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.18 g
Grassi8,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 179 kcal —
  • Proteine 7,2 g 14%
  • Carboidrati 18 g 7%
  • Grassi 8,3 g 11%
  • Grassi saturi 2,1 g 11%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zuccheri 3,4 g —
  • Sodio 135 mg 6%
  • Colesterolo 66,3 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 91,8 µg 10%
  • Vitamina C 16,3 mg 18%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 35,3 µg 29%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 34,7 µg 9%
  • Vitamina B12 0,56 µg 23%

Minerali

  • Calcio 177 mg 14%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 27,9 mg 7%
  • Fosforo 128 mg 10%
  • Potassio 246 mg 5%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,59 mg 26%
  • Selenio 9,2 µg 17%
  • Iodio 22,8 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1797,2 g18 g8,3 g
50 g50 g903,6 g9,1 g4,1 g
150 g150 g26911 g27 g12 g
200 g200 g35814 g36 g17 g
250 g250 g44818 g45 g21 g

Domande su thin nettle pancake, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di thin nettle pancake, low-fat milk?

100 g di thin nettle pancake, low-fat milk: 179 kcal, 7,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di thin nettle pancake, low-fat milk?

50 g di thin nettle pancake, low-fat milk: 90 kcal, 3,6 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di thin nettle pancake, low-fat milk?

150 g di thin nettle pancake, low-fat milk: 269 kcal, 11 g di proteine, 27 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di thin nettle pancake, low-fat milk?

200 g di thin nettle pancake, low-fat milk: 358 kcal, 14 g di proteine, 36 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di thin nettle pancake, low-fat milk?

250 g di thin nettle pancake, low-fat milk: 448 kcal, 18 g di proteine, 45 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32905 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse