Sapere cosa c’è nel piatto

Thin nettle pancake, fat-free milk

Calorie e valori nutrizionali

171
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.18 g
Grassi7,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 171 kcal —
  • Proteine 7,2 g 14%
  • Carboidrati 18 g 7%
  • Grassi 7,4 g 9%
  • Grassi saturi 1,5 g 8%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zuccheri 3,5 g —
  • Sodio 137 mg 6%
  • Colesterolo 63 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 85,3 µg 9%
  • Vitamina C 16,3 mg 18%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 35,2 µg 29%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 34,7 µg 9%
  • Vitamina B12 0,56 µg 23%

Minerali

  • Calcio 178 mg 14%
  • Ferro 1,2 mg 6%
  • Magnesio 28,5 mg 7%
  • Fosforo 128 mg 10%
  • Potassio 252 mg 5%
  • Zinco 0,92 mg 8%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,59 mg 26%
  • Selenio 9,2 µg 17%
  • Iodio 22,8 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1717,2 g18 g7,4 g
50 g50 g863,6 g9,1 g3,7 g
150 g150 g25711 g27 g11 g
200 g200 g34214 g36 g15 g
250 g250 g42818 g45 g19 g

Domande su thin nettle pancake, fat-free milk

Quante calorie ci sono in 100 g di thin nettle pancake, fat-free milk?

100 g di thin nettle pancake, fat-free milk: 171 kcal, 7,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di thin nettle pancake, fat-free milk?

50 g di thin nettle pancake, fat-free milk: 86 kcal, 3,6 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di thin nettle pancake, fat-free milk?

150 g di thin nettle pancake, fat-free milk: 257 kcal, 11 g di proteine, 27 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di thin nettle pancake, fat-free milk?

200 g di thin nettle pancake, fat-free milk: 342 kcal, 14 g di proteine, 36 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di thin nettle pancake, fat-free milk?

250 g di thin nettle pancake, fat-free milk: 428 kcal, 18 g di proteine, 45 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32906 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse