Sapere cosa c’è nel piatto

Thin mushroom pancake, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

187
caloriekcal per 100 g
Proteine5,5 g
Carb.15 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 187 kcal —
  • Proteine 5,5 g 11%
  • Carboidrati 15 g 6%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 2,7 g 13%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zuccheri 3,5 g —
  • Sodio 297 mg 13%
  • Colesterolo 49,6 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 69,3 µg 8%
  • Vitamina C 0,97 mg 1%
  • Vitamina D 2,5 µg 13%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 10 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 14,6 µg 4%
  • Vitamina B12 0,44 µg 18%

Minerali

  • Calcio 83,5 mg 6%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 15,4 mg 4%
  • Fosforo 116 mg 9%
  • Potassio 221 mg 5%
  • Zinco 0,71 mg 6%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,14 mg 6%
  • Selenio 15,7 µg 29%
  • Iodio 15,6 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1875,5 g15 g11 g
50 g50 g942,8 g7,7 g5,6 g
150 g150 g2818,3 g23 g17 g
200 g200 g37411 g31 g23 g
250 g250 g46814 g39 g28 g

Domande su thin mushroom pancake, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di thin mushroom pancake, low-fat milk?

100 g di thin mushroom pancake, low-fat milk: 187 kcal, 5,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di thin mushroom pancake, low-fat milk?

50 g di thin mushroom pancake, low-fat milk: 94 kcal, 2,8 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di thin mushroom pancake, low-fat milk?

150 g di thin mushroom pancake, low-fat milk: 281 kcal, 8,3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di thin mushroom pancake, low-fat milk?

200 g di thin mushroom pancake, low-fat milk: 374 kcal, 11 g di proteine, 31 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di thin mushroom pancake, low-fat milk?

250 g di thin mushroom pancake, low-fat milk: 468 kcal, 14 g di proteine, 39 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3255 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse