Sapere cosa c’è nel piatto

Taco or tostada salad with meat

Calorie e valori nutrizionali

179
caloriekcal per 100 g
Proteine7.5 g
Carb.13.6 g
Grassi9.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 179 kcal —
  • Proteine 7.5 g 15%
  • Carboidrati 13.6 g 5%
  • Grassi 9.3 g 12%
  • Grassi saturi 2.9 g 14%
  • Fibre 2.9 g 10%
  • Zuccheri 1.8 g —
  • Sodio 319 mg 14%
  • Colesterolo 15 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 30 µg 3%
  • Vitamina C 3.1 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 11.9 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1.9 mg 12%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folati (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0.38 µg 16%
  • Colina 20 mg 4%

Minerali

  • Calcio 84 mg 6%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 222 mg 5%
  • Zinco 1.3 mg 11%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Selenio 9.2 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1797.5 g13.6 g9.3 g
1 porzione315 g56423.5 g42.8 g29.4 g
2 porzioni630 g112846.9 g85.6 g58.7 g
½ porzione157.5 g28211.7 g21.4 g14.7 g
3 porzioni945 g169270.4 g128.4 g88.1 g
4 porzioni1260 g225593.9 g171.2 g117.4 g
50 g50 g903.7 g6.8 g4.7 g
150 g150 g26911.2 g20.4 g14 g
200 g200 g35814.9 g27.2 g18.6 g
250 g250 g44818.6 g34 g23.3 g

Domande su taco or tostada salad with meat

Quante calorie ci sono in 100 g di taco or tostada salad with meat?

100 g di taco or tostada salad with meat: 179 kcal, 7.5 g di proteine, 13.6 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (315 g) di taco or tostada salad with meat?

1 porzione (315 g) di taco or tostada salad with meat: 564 kcal, 23.5 g di proteine, 42.8 g di carboidrati e 29.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (630 g) di taco or tostada salad with meat?

2 porzioni (630 g) di taco or tostada salad with meat: 1128 kcal, 46.9 g di proteine, 85.6 g di carboidrati e 58.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (157.5 g) di taco or tostada salad with meat?

½ porzione (157.5 g) di taco or tostada salad with meat: 282 kcal, 11.7 g di proteine, 21.4 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (945 g) di taco or tostada salad with meat?

3 porzioni (945 g) di taco or tostada salad with meat: 1692 kcal, 70.4 g di proteine, 128.4 g di carboidrati e 88.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1260 g) di taco or tostada salad with meat?

4 porzioni (1260 g) di taco or tostada salad with meat: 2255 kcal, 93.9 g di proteine, 171.2 g di carboidrati e 117.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di taco or tostada salad with meat?

50 g di taco or tostada salad with meat: 90 kcal, 3.7 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di taco or tostada salad with meat?

150 g di taco or tostada salad with meat: 269 kcal, 11.2 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58101930 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse