Sapere cosa c’è nel piatto
Taco, flour tortilla, chicken, cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 220 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 7,9 g 10%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 446 mg 19%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colina 48 mg 9%
Minerali
- Calcio 91 mg 7%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 195 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,07 mg 7%
- Selenio 23,2 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 18 g | 18 g | 7,9 g |
| 1 porzione | 105 g | 231 | 18 g | 18 g | 8,3 g |
| 2 porzioni | 210 g | 462 | 37 g | 37 g | 17 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 116 | 9,2 g | 9,2 g | 4,2 g |
| 3 porzioni | 315 g | 693 | 55 g | 55 g | 25 g |
| 4 porzioni | 420 g | 924 | 73 g | 74 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,7 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 26 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 35 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 44 g | 44 g | 20 g |
Domande su taco, flour tortilla, chicken, cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di taco, flour tortilla, chicken, cheese?
100 g di taco, flour tortilla, chicken, cheese: 220 kcal, 18 g di proteine, 18 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di taco, flour tortilla, chicken, cheese?
1 porzione (105 g) di taco, flour tortilla, chicken, cheese: 231 kcal, 18 g di proteine, 18 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di taco, flour tortilla, chicken, cheese?
2 porzioni (210 g) di taco, flour tortilla, chicken, cheese: 462 kcal, 37 g di proteine, 37 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di taco, flour tortilla, chicken, cheese?
½ porzione (52,5 g) di taco, flour tortilla, chicken, cheese: 116 kcal, 9,2 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di taco, flour tortilla, chicken, cheese?
3 porzioni (315 g) di taco, flour tortilla, chicken, cheese: 693 kcal, 55 g di proteine, 55 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di taco, flour tortilla, chicken, cheese?
4 porzioni (420 g) di taco, flour tortilla, chicken, cheese: 924 kcal, 73 g di proteine, 74 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco, flour tortilla, chicken, cheese?
50 g di taco, flour tortilla, chicken, cheese: 110 kcal, 8,7 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco, flour tortilla, chicken, cheese?
150 g di taco, flour tortilla, chicken, cheese: 330 kcal, 26 g di proteine, 26 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102150 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse