Sapere cosa c’è nel piatto
Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 221 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 8,9 g 11%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 466 mg 20%
- Colesterolo 25 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
- Colina 30,6 mg 6%
Minerali
- Calcio 100 mg 8%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 174 mg 14%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 16,8 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 12 g | 20 g | 8,9 g |
| 1 porzione | 105 g | 232 | 12 g | 21 g | 9,4 g |
| 2 porzioni | 210 g | 464 | 25 g | 43 g | 19 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 116 | 6,2 g | 11 g | 4,7 g |
| 3 porzioni | 315 g | 696 | 37 g | 64 g | 28 g |
| 4 porzioni | 420 g | 928 | 50 g | 85 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,9 g | 10 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 18 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 24 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 30 g | 51 g | 22 g |
Domande su taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
100 g di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 221 kcal, 12 g di proteine, 20 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
1 porzione (105 g) di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 232 kcal, 12 g di proteine, 21 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
2 porzioni (210 g) di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 464 kcal, 25 g di proteine, 43 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
½ porzione (52,5 g) di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 116 kcal, 6,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
3 porzioni (315 g) di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 696 kcal, 37 g di proteine, 64 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
4 porzioni (420 g) di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 928 kcal, 50 g di proteine, 85 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
50 g di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 111 kcal, 5,9 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese?
150 g di taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese: 332 kcal, 18 g di proteine, 31 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse