Sapere cosa c’è nel piatto
Taco, corn tortilla, with beans, cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 176 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 420 mg 18%
- Colesterolo 4 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 18,1 mg 3%
Minerali
- Calcio 76 mg 6%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 249 mg 5%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Rame 0,13 mg 14%
- Selenio 6,3 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 5,8 g | 19 g | 7,3 g |
| 1 porzione | 105 g | 185 | 6,1 g | 20 g | 7,6 g |
| 2 porzioni | 210 g | 370 | 12 g | 40 g | 15 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 92 | 3 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 3 porzioni | 315 g | 554 | 18 g | 59 g | 23 g |
| 4 porzioni | 420 g | 739 | 24 g | 79 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,9 g | 9,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 8,7 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 12 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 15 g | 47 g | 18 g |
Domande su taco, corn tortilla, with beans, cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di taco, corn tortilla, with beans, cheese?
100 g di taco, corn tortilla, with beans, cheese: 176 kcal, 5,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di taco, corn tortilla, with beans, cheese?
1 porzione (105 g) di taco, corn tortilla, with beans, cheese: 185 kcal, 6,1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di taco, corn tortilla, with beans, cheese?
2 porzioni (210 g) di taco, corn tortilla, with beans, cheese: 370 kcal, 12 g di proteine, 40 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di taco, corn tortilla, with beans, cheese?
½ porzione (52,5 g) di taco, corn tortilla, with beans, cheese: 92 kcal, 3 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di taco, corn tortilla, with beans, cheese?
3 porzioni (315 g) di taco, corn tortilla, with beans, cheese: 554 kcal, 18 g di proteine, 59 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di taco, corn tortilla, with beans, cheese?
4 porzioni (420 g) di taco, corn tortilla, with beans, cheese: 739 kcal, 24 g di proteine, 79 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco, corn tortilla, with beans, cheese?
50 g di taco, corn tortilla, with beans, cheese: 88 kcal, 2,9 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco, corn tortilla, with beans, cheese?
150 g di taco, corn tortilla, with beans, cheese: 264 kcal, 8,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102070 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse