Sapere cosa c’è nel piatto
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 212 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 397 mg 17%
- Colesterolo 25 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 32 mg 6%
Minerali
- Calcio 72 mg 6%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 232 mg 5%
- Zinco 2,3 mg 20%
- Rame 0,11 mg 12%
- Selenio 10,4 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 11 g | 16 g | 11 g |
| 1 porzione | 105 g | 223 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 2 porzioni | 210 g | 445 | 22 g | 34 g | 22 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 111 | 5,6 g | 8,4 g | 5,6 g |
| 3 porzioni | 315 g | 668 | 34 g | 50 g | 33 g |
| 4 porzioni | 420 g | 890 | 45 g | 67 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,3 g | 8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 21 g | 32 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 27 g | 40 g | 27 g |
Domande su taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
100 g di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 212 kcal, 11 g di proteine, 16 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
1 porzione (105 g) di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 223 kcal, 11 g di proteine, 17 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
2 porzioni (210 g) di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 445 kcal, 22 g di proteine, 34 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
½ porzione (52,5 g) di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 111 kcal, 5,6 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
3 porzioni (315 g) di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 668 kcal, 34 g di proteine, 50 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
4 porzioni (420 g) di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 890 kcal, 45 g di proteine, 67 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
50 g di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 106 kcal, 5,3 g di proteine, 8 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
150 g di taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese: 318 kcal, 16 g di proteine, 24 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse