Sapere cosa c’è nel piatto
Taco, corn tortilla, chicken, cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 211 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 378 mg 16%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 49,4 mg 9%
Minerali
- Calcio 63 mg 5%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fosforo 237 mg 19%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 16,8 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 13 g | 9,6 g |
| 1 porzione | 105 g | 222 | 17 g | 14 g | 10 g |
| 2 porzioni | 210 g | 443 | 34 g | 28 g | 20 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 111 | 8,5 g | 6,9 g | 5 g |
| 3 porzioni | 315 g | 665 | 51 g | 42 g | 30 g |
| 4 porzioni | 420 g | 886 | 68 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,1 g | 6,6 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 33 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 41 g | 33 g | 24 g |
Domande su taco, corn tortilla, chicken, cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di taco, corn tortilla, chicken, cheese?
100 g di taco, corn tortilla, chicken, cheese: 211 kcal, 16 g di proteine, 13 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di taco, corn tortilla, chicken, cheese?
1 porzione (105 g) di taco, corn tortilla, chicken, cheese: 222 kcal, 17 g di proteine, 14 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di taco, corn tortilla, chicken, cheese?
2 porzioni (210 g) di taco, corn tortilla, chicken, cheese: 443 kcal, 34 g di proteine, 28 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di taco, corn tortilla, chicken, cheese?
½ porzione (52,5 g) di taco, corn tortilla, chicken, cheese: 111 kcal, 8,5 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di taco, corn tortilla, chicken, cheese?
3 porzioni (315 g) di taco, corn tortilla, chicken, cheese: 665 kcal, 51 g di proteine, 42 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di taco, corn tortilla, chicken, cheese?
4 porzioni (420 g) di taco, corn tortilla, chicken, cheese: 886 kcal, 68 g di proteine, 55 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco, corn tortilla, chicken, cheese?
50 g di taco, corn tortilla, chicken, cheese: 106 kcal, 8,1 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco, corn tortilla, chicken, cheese?
150 g di taco, corn tortilla, chicken, cheese: 317 kcal, 24 g di proteine, 20 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse