Sapere cosa c’è nel piatto
Taco, corn tortilla, beef, cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 249 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 4,5 g 22%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 375 mg 16%
- Colesterolo 46 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 45,9 mg 8%
Minerali
- Calcio 69 mg 5%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 225 mg 18%
- Potassio 214 mg 5%
- Zinco 3,6 mg 32%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 14,5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 16 g | 13 g | 14 g |
| 1 porzione | 105 g | 261 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 porzioni | 210 g | 523 | 33 g | 28 g | 29 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 131 | 8,1 g | 6,9 g | 7,3 g |
| 3 porzioni | 315 g | 784 | 49 g | 42 g | 44 g |
| 4 porzioni | 420 g | 1046 | 65 g | 55 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,7 g | 6,6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 23 g | 20 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 31 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 39 g | 33 g | 35 g |
Domande su taco, corn tortilla, beef, cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di taco, corn tortilla, beef, cheese?
100 g di taco, corn tortilla, beef, cheese: 249 kcal, 16 g di proteine, 13 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di taco, corn tortilla, beef, cheese?
1 porzione (105 g) di taco, corn tortilla, beef, cheese: 261 kcal, 16 g di proteine, 14 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di taco, corn tortilla, beef, cheese?
2 porzioni (210 g) di taco, corn tortilla, beef, cheese: 523 kcal, 33 g di proteine, 28 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di taco, corn tortilla, beef, cheese?
½ porzione (52,5 g) di taco, corn tortilla, beef, cheese: 131 kcal, 8,1 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di taco, corn tortilla, beef, cheese?
3 porzioni (315 g) di taco, corn tortilla, beef, cheese: 784 kcal, 49 g di proteine, 42 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di taco, corn tortilla, beef, cheese?
4 porzioni (420 g) di taco, corn tortilla, beef, cheese: 1046 kcal, 65 g di proteine, 55 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco, corn tortilla, beef, cheese?
50 g di taco, corn tortilla, beef, cheese: 125 kcal, 7,7 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco, corn tortilla, beef, cheese?
150 g di taco, corn tortilla, beef, cheese: 374 kcal, 23 g di proteine, 20 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse