Sapere cosa c’è nel piatto
Taco, cheese only
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 275 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 7,1 g 35%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 311 mg 14%
- Colesterolo 36 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colina 14 mg 3%
Minerali
- Calcio 314 mg 24%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fosforo 364 mg 29%
- Potassio 149 mg 3%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1 porzione | 70 g | 193 | 8,5 g | 17 g | 9,4 g |
| 2 porzioni | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½ porzione | 35 g | 96 | 4,3 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 3 porzioni | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4 porzioni | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,1 g | 12 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
Domande su taco, cheese only
Quante calorie ci sono in 100 g di taco, cheese only?
100 g di taco, cheese only: 275 kcal, 12 g di proteine, 24 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (70 g) di taco, cheese only?
1 porzione (70 g) di taco, cheese only: 193 kcal, 8,5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (140 g) di taco, cheese only?
2 porzioni (140 g) di taco, cheese only: 385 kcal, 17 g di proteine, 34 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (35 g) di taco, cheese only?
½ porzione (35 g) di taco, cheese only: 96 kcal, 4,3 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (210 g) di taco, cheese only?
3 porzioni (210 g) di taco, cheese only: 578 kcal, 26 g di proteine, 50 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (280 g) di taco, cheese only?
4 porzioni (280 g) di taco, cheese only: 770 kcal, 34 g di proteine, 67 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco, cheese only?
50 g di taco, cheese only: 138 kcal, 6,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco, cheese only?
150 g di taco, cheese only: 413 kcal, 18 g di proteine, 36 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102250 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse