Sapere cosa c’è nel piatto
Taco, NFS
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 14 g 17%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 367 mg 16%
- Colesterolo 45 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 46,7 mg 8%
Minerali
- Calcio 54 mg 4%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 3,6 mg 32%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 14,3 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 1 porzione | 105 g | 258 | 16 g | 14 g | 14 g |
| 2 porzioni | 210 g | 517 | 32 g | 28 g | 29 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 129 | 8 g | 7 g | 7,1 g |
| 3 porzioni | 315 g | 775 | 48 g | 42 g | 43 g |
| 4 porzioni | 420 g | 1033 | 64 g | 56 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7,7 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 23 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 31 g | 27 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 38 g | 34 g | 34 g |
Domande su taco, NFS
Quante calorie ci sono in 100 g di taco, NFS?
100 g di taco, NFS: 246 kcal, 15 g di proteine, 13 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di taco, NFS?
1 porzione (105 g) di taco, NFS: 258 kcal, 16 g di proteine, 14 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di taco, NFS?
2 porzioni (210 g) di taco, NFS: 517 kcal, 32 g di proteine, 28 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di taco, NFS?
½ porzione (52,5 g) di taco, NFS: 129 kcal, 8 g di proteine, 7 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di taco, NFS?
3 porzioni (315 g) di taco, NFS: 775 kcal, 48 g di proteine, 42 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di taco, NFS?
4 porzioni (420 g) di taco, NFS: 1033 kcal, 64 g di proteine, 56 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco, NFS?
50 g di taco, NFS: 123 kcal, 7,7 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco, NFS?
150 g di taco, NFS: 369 kcal, 23 g di proteine, 20 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse