Sapere cosa c’è nel piatto

Sushi nigiri with tuna, without seaweed

Calorie e valori nutrizionali

144
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.19 g
Grassi2,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 144 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 2,2 g 3%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zuccheri 4,4 g —
  • Sodio 211 mg 9%
  • Colesterolo 14,1 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10,7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 3 µg 15%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 0,11 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 5,5 mg 35%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 8,9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,6 µg 68%

Minerali

  • Calcio 9,4 mg 1%
  • Ferro 0,78 mg 4%
  • Magnesio 20,4 mg 5%
  • Fosforo 117 mg 9%
  • Potassio 190 mg 4%
  • Zinco 0,54 mg 5%
  • Rame 0,11 mg 13%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 17,8 µg 32%
  • Iodio 25,8 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14411 g19 g2,2 g
50 g50 g725,5 g9,6 g1,1 g
150 g150 g21616 g29 g3,2 g
200 g200 g28822 g39 g4,3 g
250 g250 g36027 g48 g5,4 g

Domande su sushi nigiri with tuna, without seaweed

Quante calorie ci sono in 100 g di sushi nigiri with tuna, without seaweed?

100 g di sushi nigiri with tuna, without seaweed: 144 kcal, 11 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sushi nigiri with tuna, without seaweed?

50 g di sushi nigiri with tuna, without seaweed: 72 kcal, 5,5 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sushi nigiri with tuna, without seaweed?

150 g di sushi nigiri with tuna, without seaweed: 216 kcal, 16 g di proteine, 29 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sushi nigiri with tuna, without seaweed?

200 g di sushi nigiri with tuna, without seaweed: 288 kcal, 22 g di proteine, 39 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sushi nigiri with tuna, without seaweed?

250 g di sushi nigiri with tuna, without seaweed: 360 kcal, 27 g di proteine, 48 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30202 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse