Sapere cosa c’è nel piatto

Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Calorie e valori nutrizionali

167
caloriekcal per 100 g
Proteine8,9 g
Carb.19 g
Grassi5,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 167 kcal —
  • Proteine 8,9 g 18%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 5,7 g 7%
  • Grassi saturi 1,1 g 5%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zuccheri 4,4 g —
  • Sodio 210 mg 9%
  • Colesterolo 27,4 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,9 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 3,3 µg 16%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folati (B9) 9,3 µg 2%
  • Vitamina B12 1,6 µg 68%

Minerali

  • Calcio 9,4 mg 1%
  • Ferro 0,41 mg 2%
  • Magnesio 17,1 mg 4%
  • Fosforo 121 mg 10%
  • Potassio 186 mg 4%
  • Zinco 0,43 mg 4%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,18 mg 8%
  • Selenio 13,7 µg 25%
  • Iodio 40,2 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1678,9 g19 g5,7 g
50 g50 g844,4 g9,6 g2,8 g
150 g150 g25113 g29 g8,5 g
200 g200 g33418 g39 g11 g
250 g250 g41822 g48 g14 g

Domande su sushi nigiri with salmon, without seaweed

Quante calorie ci sono in 100 g di sushi nigiri with salmon, without seaweed?

100 g di sushi nigiri with salmon, without seaweed: 167 kcal, 8,9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sushi nigiri with salmon, without seaweed?

50 g di sushi nigiri with salmon, without seaweed: 84 kcal, 4,4 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sushi nigiri with salmon, without seaweed?

150 g di sushi nigiri with salmon, without seaweed: 251 kcal, 13 g di proteine, 29 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sushi nigiri with salmon, without seaweed?

200 g di sushi nigiri with salmon, without seaweed: 334 kcal, 18 g di proteine, 39 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sushi nigiri with salmon, without seaweed?

250 g di sushi nigiri with salmon, without seaweed: 418 kcal, 22 g di proteine, 48 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33387 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse